방송인 김어준씨가 대표로 있는 ‘주식회사 딴지그룹’이 서울 서대문구 충정로3가에 위치한 약 70억원짜리 건물을 매입한 것으로 알려져 화제를 모은 가운데, 전여옥 전 새누리당(국민의힘 전신) 의원은 “지금은 좌파 재벌, 좌파 갑부 시대다. 좌파들이 돈을 엄청나게 버는 시대”라고 언급했다.전 전 의원은 지난 22일 자신의 유튜브 채널에 올린 ‘여옥대첩: 좌파재벌 전성시대’라는 제목의 영상에서 김씨의 70억 건물 매입 소식을 거론하며 이같이 밝혔다.전 전 의원은 “김어준씨가 이 건물에서 ‘나는 꼼수다’(이하 ‘나꼼수’)부터 시작해서 ‘김
미국 뉴욕의 도심 한복판에 한국어 간판을 단 한국식 기사식당이 문을 열어 화제를 모으고 있다. 뉴욕 로어이스트사이드에 자리 잡은 이 곳은 ‘기사식당’으로, 영문으로는 ‘Kisa’라고 적혀있다. 간판에는 한국어로 ‘동남사거리 원조 기사식당’ ‘백반 전문. 소문난 기사식당’ 등의 문구가 적혔다.20일(현지시각) 뉴욕타임스(NYT)에는 기사식당의 개점 소식을 전했다. 매체는 “한국에서는 택시 운전사를 위한 길가 식당을 기사식당, 즉 ‘운전사 식당’이라고 부른다”며 “소유주인 윤준우, 스티브 최재우, 김용민은 모두 한국 출신”이라고 설명했
걷기는 간단하지만 건강을 증진시키고, 칼로리를 소모해 체중 감량의 속도를 높이는 확실한 방법이다. 많은 건강 전문가들이 다양한 걷기 방법을 통해 운동 효과를 최대화할 것을 권장하는 이유다. 체중 감량 효과를 높이기 위한 핵심 전략은 바로 일관성이다. 꾸준하게 걷는 것은 체중 감량 뿐만 아니라 전반적 체력 단련 효과를 높일 수도 있다.1) 무게를 추가해 걷기무게가 나가는 배낭을 메고 걷는 ‘럭킹(rucking)’은 운동에 강도를 더하고 더 많은 칼로리를 태우는 것을 도울 수 있다. 무게가 나가는 배낭을 메고 걸으면 저항력을 더하고 더
높은 콜레스테롤 수치는 심장 건강에 중대한 영향을 미친다. 심혈관 질환의 위험성을 줄이기 위해 높아진 콜레스테롤을 낮추고 건강한 수준을 유지하는 것이 좋다. 많은 요인들이 콜레스테롤 수치에 영향을 미칠 수 있지만, 유전자처럼 어떤 요인들은 우리가 통제할 수 없는 영역에 있다. 하지만 식단처럼 우리가 스스로 선택할 수 있는 부분도 있다. 우리가 먹는 음식은 콜레스테롤 수치에 지대한 영향을 미칠 수 있다. 심장 건강에 좋은 음식을 매일 먹으면 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높이는 데 중추적인 역할을 할 수
체내염증은 ‘침묵의 살인자’다. 명확한 특징 없이 우리의 건강을 해치지만, 오랜 시간 지속되면 각종 질환을 일으킬 수 있기 때문이다. 미국 하버드 의대에 따르면, 지속적이고 낮은 등급의 체내염증은 심장병, 제2형 당뇨병, 암 등 사망의 주요 원인들을 유발할 수 있다. 다행히 식단을 통해 염증을 다룰 수 있다. 더 많은 항염증성 채소를 포함하는 것이 좋은 방법이다. 채소는 비타민, 미네랄, 섬유질, 산화 방지제, 그리고 식물 화학 물질로 가득 차 있기 때문에 염증을 줄이는데 필수적이다. 채소가 만성 염증을 줄이는데 도움이 된다는 연구
섬유질은 콜레스테롤을 낮추고, 장 건강을 개선하고, 체중을 감량하고 관리하는 것을 돕고, 심지어 장수를 돕는 것과 같은 급격한 방식으로 우리의 건강에 도움을 줄 수 있다. 섬유질은 탄수화물의 한 종류다. 다른 탄수화물과 달리 소화 과정에서 완전히 분해되지 않는다. 식물성 식품에 들어 있는 섬유질은 용해성과 불용성의 두 종류로 나눌 수 있다. 용해성 섬유질은 물에 녹아 겔과 같은 물질을 만들어 소화 속도를 늦추는데, 이러한 특징들은 또한 용해성 섬유질이 콜레스테롤 관리와 혈당 조절을 돕도록 한다. 반면 불용성 섬유질은 대변에 부피를
거의 5년 만의 한국이다. 지난 팬데믹 기간 미국을 떠나 튀르키예 등 아시아 각국을 여행하다가 이제야 편도 1만5000엔짜리 저가 비행기를 타고 서울로 향했다. 나리타를 출발한 비행기 안의 300여명 승객 가운데 80% 정도는 한국의 2030세대로 보인다. 인천공항에 내리자마자 한국 엔터테인먼트 산업의 위력이 피부로 느껴진다. 여자 아이돌그룹과 남자 배우들의 모습을 담은 광고와 간판들이 공항 안팎에 넘쳐난다.이미 한 세대 전 얘기지만 외국에서 김포공항으로 들어올 때의 풍경이 떠오른다. 경주 다보탑, 한강을 내려다보는 남산, 경복궁과
오랜 인류의 역사 속에서 성욕을 증진시키는 데 도움이 되는 것으로 밝혀진 음식들이 꽤 있다. 국제 학술지 천연약물학리뷰에 따르면, 이러한 식품은 성욕을 증가시키고, 즐거움을 증가시키고, 효능을 향상시키는 세 가지 주요 역할 중 어느 하나 또는 여러 가지 역할을 동시에 수행할 수 있다고 말한다.1) 굴굴을 후루룩 먹는 모습이 그다지 섹시하진 않지만, 굴은 가장 잘 알려진 최음제 식품 중 하나다. 굴은 테스토스테론 생산을 조절하는 역할을 할 수 있는 미네랄 아연이 풍부하기 때문에 성욕을 북돋우는 효능이 있는 것으로 알려졌다. 또 오메가
뱃살은 건강과도 깊은 관련이 있다. 특히 내장지방(복부 깊숙이 있는 뱃살)은 나쁜 건강 상태와 관련이 있기 때문이다. 하버드 의대 리뷰에 따르면, 내장지방은 대사 건강의 악화와 심장병과 당뇨병을 포함한 더 높은 만성 질환 위험과 관련이 있었다. 게다가, 이런 종류의 뱃살은 여성의 유방암 위험 증가와 관련이 있었다. 좋은 소식은 현명한 음료 선택이 우리의 고집스러운 뱃살을 완전히 날려버릴 수 있다는 것이다.1) 블렌디드 커피 음료프라푸치노와 설탕이 든 라떼는 때때로 힘든 하루를 보낸 후 자신을 달래는 좋은 방법이 될 수 있다. 하지만
새해가 밝으면서 많은 사람들이 다이어트를 결심한다. 체중 감량에서 전반적 건강 관리까지 그 이유는 다양한다. 체중 감량을 위한 방법은 무수히 많다. 때때로, 매일의 작은 행동이 우리의 목표에 큰 도움이 되곤 한다. 2018년 발표된 한 과학 연구 리뷰에 따르면, 지속 가능한 체중 감량의 열쇠는 식단과 운동을 넘어 확장된다. 연구들은 체중을 장기적으로 유지하기 위한 가장 좋은 접근법은 규칙적인 신체 활동, 건강한 식단, 과식하지 않는 건강한 식단, 스트레스 관리, 담배와 술을 피하는 것과 같은 건강한 생활 습관이라고 제안한다. 생활
가끔 한두 잔의 술을 마시는 것은 가벼운 스트레스 해소 창구이자 편안한 오락이 될 수 있다. 하지만 그것이 쌓여 건강에 미치는 영향은 크다. 심장, 간, 췌장의 건강은 감소하는 반면 만성질환에 걸릴 위험은 급증하고 정신 건강은 악화된다.술을 포기하면 몸은 어떻게 될까? 많은 과학적 연구를 통해 알코올이 몸에 미치는 해로운 영향과 술을 포기한 후 신체의 반응을 정리했다. 1) 심장 건강이 좋아진다금주는 혈압의 감소와 심혈관계 질환 위험의 감소로 이어질 수 있다. 2016년 한 연구에서는 알코올을 피하거나 소비를 현저하게 감소시킨 사람
인공지능(AI) 하면 무엇이 떠오를까. 아마도 챗GPT를 먼저 꼽는 사람이 많을 것 같다. 주간조선이 선정한 2023년의 주인공은 챗GPT를 포함한 ‘AI’다. AI가 그렇게 대단했는지 반문할 수도 있다. 그렇다면 AI를 올해의 인물로 꼽지 않은 타임(Time)지를 문제 삼는 다른 매체들의 기사들을 참고하면 된다. 타임지의 ‘올해의 인물’은 한 해가 마무리될 때마다 세계적 관심을 받는다. 그런데 올해 챗GPT를 선정하지 않은 후과(後果)를 톡톡히 치르고 있다.타임지는 올해의 인물로 가수 테일러 스위프트를 선정했다. 전미 투어를 다니
“아침 식사가 하루 중 가장 중요한 식사”란 말을 지겹도록 들었을 것이다. 많은 연구들이 건강한 아침 식사를 하는 것이 하루 종일 더 많은 영양분의 섭취와 전반적인 식단의 질 향상과 관련이 있다는 것을 증명해왔다. 실제로 아침에 건강하고 균형 잡힌 아침 식사를 하는 것은 우리 몸에 놀라운 효과를 가져온다. 아침식사는 식사 그 이상으로, 신진대사를 활발하게 하고 건강한 몸과 마음에 연료를 공급하는 촉매제로서 역할을 한다. 하지만 어떤 사람들은 아침에 단식을 하고 그 날 늦게 첫 식사를 하는 것을 선호한다. 그렇다면 아침식사를 거르는
길었던 하루, 종일 크고 작은 일들을 처리하느라 달린 당신은 어쩌면 늦은 저녁이 되어서야 맛있는 음식을 먹으며 하루의 스트레스를 풀어내는 지도 모른다. 하지만 바로 이런 저녁의 습관이 원치 않는 체중 증가의 원인이 되곤 한다. 다음의 살찌는 저녁 생활 습관 중 몇 가지나 해당되는지 확인해보자. 1) 저녁을 거른다저녁을 거르거나 너무 가볍게 해결하는 것은 다이어트에 안 좋다. 아침에 배고픔이 과도하게 몰아쳐서 다음날 더 많은 칼로리를 먹게 될 수 있다. 충분한 양의 저녁 식사는 우리 몸에 필수적인 영양소를 제공한다. 그것을 거르면 늦
지구의 ‘염분화 신드롬’이 심각하다는 연구 결과가 나왔다. 산업계에서 만들어 사용하는 제설제에서 암모늄 비료에 이르기까지, 인간이 주변에 뿌리는 소금이 늘면서 지구의 물, 대기, 토양이 빠르게 염분화되고 있다는 것이다. 이런 현상은 식수는 물론 전반적인 생태계를 위협하는 원인이 되고 있다.최근 미국 메릴랜드대 지질학과 수제이 카우셜(Sujay S Kaushal) 교수 연구팀은 인간이 다양한 용도로 뿌리는 염화물(소금)이 지구를 짜게 만든다는 연구 결과를 국제학술지 ‘네이처 리뷰 지구환경’에 발표했다. 연구팀이 미국 여러 곳의 염소
만일 어떤 프로야구단에서 뭔가 상식을 한참 벗어난, 도저히 이해하기 힘든 일이 벌어졌을 때는 야구단 내에서 합리적 답을 찾으려고 하면 안 된다. 야구단보다 더 위에 있는 존재인 ‘구단주’를 봐야 비로소 제대로 된 답이 보인다. 프로야구단은 야구 전문가들이 모인 집단이다. 대개는 시스템을 통한 합리적 의사결정이 이뤄진다. 간혹 파격적인 선택, 고개를 갸웃하게 되는 결정이 나오기도 하지만 대부분은 야구계 상식선에서 크게 벗어나지 않는다. 파격적인 선택도 나름의 합리적 근거가 있거나, 나중에 돌아보면 ‘그럴만했다’고 고개를 끄덕이게 되는
‘특정 사유에 따른 이혼소송 승소 가능성’ ‘적합한 보험 상품 추천’ ‘특정 향이 깃든 제품 긍·부정 리뷰 분석’ ‘24시간 실시간 의료 상담’…. 현재 국내 법조·금융·유통·의료 등 각계 기업에서 운용하는 생성형 인공지능(AI)이 실제 이용자들에게 제공하는 서비스다. 이들 AI는 키워드 검색에 따른 단순 내용 제시를 넘어 이용자의 조건과 상황을 고려해 보다 적합한 결과물을 보여준다. 결과물 또한 단순 내용 배열이 아닌, AI가 완성형 문장 형태로 직접 읽어주거나 화면에 띄우는 식이다.이런 서비스가 가능한 데엔 국내 AI 기술회사
체중 감량에 있어 신진대사 활성화는 중요한 포인트다. 신진대사는 우리 몸이 얼마나 효율적으로 칼로리를 연소하고 지방을 빼내는지를 결정하는 보이지 않는 엔진이다. 신진대사는 사람마다 그 정도가 다르지만 극단적인 다이어트나 지나치게 격렬한 운동 루틴 없이도 신진대사를 촉진하고 자연스럽게 살을 뺄 수 있는 방법들은 있다. 신진대사를 촉진하고 지방을 자연적으로 태우는 8가지 방법을 소개한다.1) 에너지의 균형을 잡으라건강한 신진대사 유지는 에너지 균형으로 귀결된다. 에너지 균형이란 결국 우리 몸이 일상적인 기능을 위해 필요한 칼로리를 소비
“학교 교장이 납치된 사람들의 무사귀환을 바라는 메시지를 학부모와 학생 전원에게 보냈다.”미국 뉴욕에 있는 가족이 보낸 이 같은 내용의 이메일이 필자의 휴대폰에 떴다. ‘납치(Kidnapped)’라는 큰 글자와 함께 미국인 10여명의 얼굴이 새겨진 포스터도 보내왔다. 이들은 뉴욕 거주 이스라엘계 미국인으로 지난 10월 7일 가자지구 주변에서 사라진 사람들이다. 필자의 뉴욕 집은 독일계 유대인 이민자들이 세운 동네에 있다. 이런저런 이유로 이스라엘과 연결된 사람들이 많다. 이스라엘·하마스 전쟁이 터지는 순간부터 유대계뿐만 아니라 주변
지난해 12월 강릉에서 이도현(당시 12세)군이 숨진 차량 급발진 의심 사고의 책임 소재에 관한 민사소송이 진행 중인 가운데, 블랙박스 영상 음향분석 감정에서 국립과학수사연구원(국과수)의 주장과 다른 분석 결과가 나와 관심이 집중되고 있다.60대 운전자 A씨(원고) 측이 제조사를 상대로 낸 약 7억6000만원 규모 손해배상 소송을 심리하고 있는 춘천지법 강릉지원 민사2부(박재형 부장판사)에서 진행한 음향분석 감정 결과가 17일 나왔다.감정인은 A씨 차량 엔진에서 ‘웽’하는 굉음이 나기 시작한 뒤 다른 승용차를 추돌하기 전 변속레버를